人生的挫折、困難，只是一個生命歷程，卻不是終結；際遇不能預測、控制，但結局如何，卻可以改寫。
當大家還在童年的時候，不知有沒有經歷過孤獨的日子呢？特別是在晚上，夜闌人靜，沒有朋友，想找個人談天，也只好透過自我溝通，在內心裡跟自己說話，以作解悶及抒發情緒；又或者一個人在沙灘上漫步，自己在街中閒逛，身邊沒有其他人，過程中只跟內心自我對話，不知你們有沒有以上的經歷呢？
小時候我是一頭「醜小鴨」，沒有朋友。媽媽的管教也十分嚴厲，下午放學後，就已經實施「戒嚴」—不准外出，就算連假期，也不讓我隨便外出。當時的我，差不多每天都獨留在家中，沒有朋友傾訴，也沒有甚麼玩具，更遑論現在的高科技，可以有電腦讓我上網，在MSN中跟人聊天了。所以，我只好在內心跟自己說話，久而久之，便發展到「影子朋友」- 自我溝通。
每人都有自我溝通的方法，但如果你為人十分極端，思想負面的話，只會愈「溝」愈黑暗，進入惡性悲觀循環：把一件差的事，想得更差；把一件好的事，也想得十分差；把一件平凡客觀的事，鑽牛角尖後再鑽，令自己煩上加煩。這種思考方式，絕對會令人意志消沉，失去鬥志及生活樂趣。當面對困難或困局時，只會想到放棄，卻不會去面對及對抗前路的困局。
而我這個人的自我溝通，永遠只從好處去想，遇到困難時，我會堅信：問題一定可以解決，只是遲早的問題。古詩有云：「山窮水盡疑無路 柳暗花明又一村」，困難過後，必然是另一番新景象，因為我是「風中勁草」，所以我十分喜歡面對困難，永遠也會逆境逢生，遇強愈強，愈戰愈勇！
這就是我日常自我溝通的方法，直到現在，我也覺得行之有效。如果要鍛煉出這種正面思維，大家不妨參考我的方法：每次當我看完關於英雄或歷史的電影，我也會假設自己是男主角，從他的角度去思考：如果我在那困局，應如何解決？如何演繹？如何轉危為機？於是，人生就充滿樂趣，其樂無窮，慢慢也訓練出正面思考，主動面對困難的習慣。同時，我也訓練自己一種心理狀態，就是「與天鬥，與地鬥，與困難鬥，其樂融融！」，把要面對的每種困難、困局，鬥爭，當作遊戲來玩樂，箇中趣味，也令人十分振奮！
人生的挫折、困難，只是生命中的一個歷程，卻不是終結，我們將來的際遇，是不能預測，也不能控制，但是結局如何，我們往往是有能力改寫。關鍵是，我們會否把每一個當下做到最好？當你每天都有良好準備時，在逆境尚未來臨，你會及早警覺及作好預防措施，就好像「眾人皆醉我獨醒」一樣，當逆境到來，你便可以強戰出擊，找到最有利的「拆局」條件，逃出生天。
世事無絕對，我們活在世間，是好是壞，是善是惡，是福是禍，是貴是賤，都只在我們一念之間。換句話說，如果你思想負面，鑽牛角尖，只會令你活在苦難，每天都感到不愉快，十分沉重，不能抬起頭做人；相反，正面的自我溝通，積極的人生，卻會令你天天也過得充實及快樂，絕對是百利而無一害，那麼，為何仍要選擇灰暗的一面呢？
（逢星期二、三、四刊登）
黃毅力
從三文魚身上學懂力爭上游，適者生存的天然定律；棄警從商，創立自己的商業堡壘，有汽車及遊艇代理。過去十年，遊學四方、拜訪名師；曾就讀於中大 EMBA、哈佛商學院、INSEAD牛津管理課程及中共中央黨校。在2007年，奪得由 DHL 及 SCMP 舉辦的 HONG KONG BUSINESS AWARD 的年輕企業家殊榮。
毅力有問有答信箱：training980@gmail.com，Fax: 2877 2086
2008年11月25日 星期二 都市日報
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